6.2 km | 00:37:13 | 05:59/km日期: 2018-03-04 22:08 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'29" / 05'53" / 05'33" / 06'12" / 06'29" / 05'59" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'07") | 211 / 6211 |
東京馬all out， 腓腸肌痠痛好幾天
總算可以輕鬆跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.19 km 
Adidas Adidas adizero takumi ren boost 2 WIDE 累積 :
1045.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'53" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 06'12" | 00:23'07" |
| 5 | 06'29" | 00:29'36" |
| 6 | 05'59" | 00:35'35" |
| 6.2 | 06'36" | 00:36'59" |
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