5.2 km | 00:29:44 | 05:45/km日期: 2018-03-06 17:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'42" / 05'40" / 05'44" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'05") | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.93 km 亞瑟士 Nimbus19 累積 :
881.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'56" | 00:11'44" |
3 | 05'42" | 00:17'26" |
4 | 05'40" | 00:23'06" |
5 | 05'44" | 00:28'50" |
5.2 | 05'42" | 00:29'44" |