吳家毓 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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8.0 km | 00:32:21 | 04:02/km

日期: 2018-03-06 19:31 - 地點: NCTU - 天氣: 被阿濱帶爆 - 平均心率: 168 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 03'57" / 04'04" / 03'47" / 03'54" / 03'49" / 03'52" / 04'00" / 03'42" / 00'00" /

Temp 8km
P:96s~98s
17度

3月累積里程 : 302.28 km

Adidas adizero Boston 6(白藍色) 累積 : 1764.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, Danny(蕭遙) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'04"	00:08'01"
3	03'47"	00:11'48"
4	03'54"	00:15'42"
5	03'49"	00:19'31"
6	03'52"	00:23'23"
7	04'00"	00:27'23"
8	03'42"	00:31'05"
8.3	03'41"	00:32'21"

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