發哥 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
ID 5209

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12.2 km | 01:15:47 | 06:12/km

日期: 2018-03-05 17:15 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 193

Pace: 06'16" / 06'52" / 06'27" / 06'13" / 05'52" / 05'46" / 06'47" / 06'59" / 06'08" / 05'44" / 05'39" / 05'51" / 05'47" /

3月累積里程 : 284.30 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Kevin Chen, 楊新長和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'52"	00:13'08"
3	06'27"	00:19'35"
4	06'13"	00:25'48"
5	05'52"	00:31'40"
6	05'46"	00:37'26"
7	06'47"	00:44'13"
8	06'59"	00:51'12"
9	06'08"	00:57'20"
10	05'44"	01:03'04"
11	05'39"	01:08'43"
12	05'51"	01:14'34"
12.2	05'46"	01:15'47"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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