吳文雄-饗食天團 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

14.0 km | 01:09:27 | 04:57/km

日期: 2018-03-07 17:54 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'53" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'58" / 04'52" / 05'04" / 05'02" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 04'54" / 04'57" / 07'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'46"	00:09'39"
3	04'52"	00:14'31"
4	04'52"	00:19'23"
5	04'54"	00:24'17"
6	04'58"	00:29'15"
7	04'52"	00:34'07"
8	05'04"	00:39'11"
9	05'02"	00:44'13"
10	05'07"	00:49'20"
11	05'02"	00:54'22"
12	05'02"	00:59'24"
13	04'54"	01:04'18"
14	04'57"	01:09'15"
14.0	07'43"	01:09'28"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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