6.0 km | 01:01:38 | 10:13/km日期: 2018-03-07 21:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 13776 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'08" / 10'30" / 09'52" / 10'00" / 10'20" / 10'35" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'07" (+00'16") | 1003 / 1003 | 209 / 47 |
2 | | 10'26" (+00'35") | 1006 / 2009 | 230 / 41 |
3 | | 09'51" | 1001 / 3010 | 227 / 44 |
4 | | 10'01" (+00'10") | 1007 / 4018 | 227 / 43 |
5 | | 10'10" (+00'19") | 1005 / 5023 | 225 / 43 |
6 | | 10'35" (+00'44") | 1007 / 6030 | 220 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.49 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
115.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'30" | 00:20'38" |
3 | 09'52" | 00:30'30" |
4 | 10'00" | 00:40'30" |
5 | 10'20" | 00:50'50" |
6 | 10'35" | 01:01'25" |
6.0 | 08'12" | 01:01'38" |