廖俊欽 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.8 km | 00:59:31 | 06:43/km

日期: 2018-03-07 18:34 - 總爬升: 111 m - 地點: 柴山 - 天氣: 冷風呼呼吹 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'04" / 06'51" / 06'55" / 06'41" / 06'52" / 06'24" / 06'33" / 06'11" / 05'07" / 01'10" /

高雄

廖俊欽

·

基本訓練
--
波切島團練

3月累積里程 : 45.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大黃蜂, andy 和其他 39 人說推

·

觀看另 8 則留言

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動愉快

2018-03-09 20:30 ·

1 個人推

Hsing Kuo 運動愉快

2018-03-10 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'51"	00:13'55"
3	06'55"	00:20'50"
4	06'41"	00:27'31"
5	06'52"	00:34'23"
6	06'24"	00:40'47"
7	06'33"	00:47'20"
8	06'11"	00:53'31"
9	05'07"	00:58'38"
8.9	-6'-44"	00:59'38"

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