4.1 km | 00:27:08 | 06:39/km日期: 2018-03-10 14:51 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'09" / 07'24" / 04'55" / 06'09" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'49") | 75 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.87 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'24" | 00:15'33" |
| 3 | 04'55" | 00:20'28" |
| 4 | 06'09" | 00:26'37" |
| 4.1 | 06'51" | 00:27'08" |
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