吳文雄-饗食天團 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

10.4 km | 00:53:28 | 05:08/km

日期: 2018-03-10 17:27 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'18" / 04'41" / 05'16" / 04'52" / 05'07" / 05'15" / 05'50" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 05'17" /

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吳文雄-饗食天團

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基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, 鄒淑芬和其他 6 人說推

·

Anna Lin 父子一起跑，好好喔

2018-03-10 18:26 ·

陳國章太快了!

2018-03-10 19:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'41"	00:09'59"
3	05'16"	00:15'15"
4	04'52"	00:20'07"
5	05'07"	00:25'14"
6	05'15"	00:30'29"
7	05'50"	00:36'19"
8	05'02"	00:41'21"
9	05'04"	00:46'25"
10	05'01"	00:51'26"
10.4	05'18"	00:53'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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