楊秀文 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
ID 270788

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半馬 | 02:33:42 | 07:17/km | 第22半馬

2018 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:33:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'05")

00:33'05" (+00'09")

01:06'01"

10 km

(01:06'01")

00:32'56"

15 km

(01:41'52")

00:35'51" (+02'55")

01:14'46" (+08'45")

20 km

(02:20'47")

00:38'55" (+05'59")

Finish

(02:33:42)

日期: 2018-03-11 06:05 - 卡路里: 1129 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽前宣言: 支持家鄉馬拉松😊

賽後評分: 🙂
給 4 星

3月累積里程 : 83.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃添裕, 廖俊欽和其他 6 人說推

·

觀看另 5 則留言

蘇裕峯終結者號車上有裝晶片感應器，被追上的話就要停止比賽，台灣男女冠軍選手，可以免費招待隔年挑選參加全球任何一個國家主辦的賽道

2018-03-12 11:47 ·

1 個人推

楊秀文好特別的賽事喔！長知識了！

2018-03-12 11:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'38"	00:13'34"
3	06'16"	00:19'50"
4	06'57"	00:26'47"
5	06'18"	00:33'05"
6	06'16"	00:39'21"
7	06'52"	00:46'13"
8	06'22"	00:52'35"
9	06'26"	00:59'01"
10	07'00"	01:06'01"
11	06'38"	01:12'39"
12	06'42"	01:19'21"
13	07'37"	01:26'58"
14	07'11"	01:34'09"
15	07'43"	01:41'52"
16	08'08"	01:50'00"
17	07'24"	01:57'24"
18	07'12"	02:04'36"
19	08'10"	02:12'46"
20	08'01"	02:20'47"
21	07'38"	02:28'25"
21.8	06'34"	02:33'47"

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