曾閔男 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾閔男台中
ID 314488

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:29:52 | 07:06/km | 第1半馬

第四屆全國英雄馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:29:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'01")

00:37'01" (+03'43")

01:10'19"

10 km

(01:10'19")

00:33'18"

15 km

(01:45'35")

00:35'16" (+01'58")

01:10'55" (+00'36")

20 km

(02:21'14")

00:35'39" (+02'21")

Finish

(02:29:52)

日期: 2018-03-11 06:15 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58"

991 / 991

2

06'23"

(12'18")

06'16" (+00'18")

1016 / 2007

3

06'45"

(19'03")

06'43" (+00'45")

1002 / 3010

4

11'46"

(30'49")

11'49" (+05'51")

995 / 4006

5

06'18"

(37'07")

06'12" (+00'14")

1014 / 5021

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 50.36 km

ASICS GEL-KAYANO GEL-KAYANO 23 T646N-0990 累積 : 666.0 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

古沛恩, 陳仁祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'17"	00:12'18"
3	06'45"	00:19'03"
4	11'46"	00:30'49"
5	06'12"	00:37'01"
6	06'35"	00:43'36"
7	06'22"	00:49'58"
8	06'44"	00:56'42"
9	06'53"	01:03'35"
10	06'44"	01:10'19"
11	08'57"	01:19'16"
12	06'03"	01:25'19"
13	06'26"	01:31'45"
14	06'44"	01:38'29"
15	07'06"	01:45'35"
16	08'27"	01:54'02"
17	06'37"	02:00'39"
18	07'08"	02:07'47"
19	06'37"	02:14'24"
20	06'50"	02:21'14"
21	06'13"	02:27'27"
21.1	40'16"	02:29'52"

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