Chi Keung Lo 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Keung Lo 香港
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7.8 km | 00:50:04 | 06:25/km

日期: 2018-03-11 12:12 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 37%

Pace: 06'09" / 07'53" / 06'26" / 06'07" / 05'24" / 07'02" / 05'09" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+01'01")

988 / 988

2

07'43"

(13'46")

07'38" (+02'32")

1009 / 1998

3

07'17"

(21'03")

06'41" (+01'35")

1089 / 3087

4

06'05"

(27'08")

06'00" (+00'54")

1013 / 4101

5

05'22"

(32'30")

05'21" (+00'15")

1001 / 5102

展開計圈分析

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3月累積里程 : 263.00 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'53"	00:14'02"
3	06'26"	00:20'28"
4	06'07"	00:26'35"
5	05'24"	00:31'59"
6	07'02"	00:39'01"
7	05'09"	00:44'10"
7.7	07'58"	00:50'04"

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朋友動態

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