5.1 km | 00:33:53 | 06:35/km日期: 2018-03-13 06:30 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 06'31" / 06'42" / 06'16" / 06'24" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.31 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'31" | 00:13'39" |
| 3 | 06'42" | 00:20'21" |
| 4 | 06'16" | 00:26'37" |
| 5 | 06'24" | 00:33'01" |
| 5.1 | 06'06" | 00:33'54" |
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