10.1 km | 01:09:25 | 06:50/km日期: 2018-03-13 19:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'51" / 07'12" / 07'09" / 06'58" / 05'42" / 05'12" / 14'27" / 07'07" / 06'13" / 13'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'13") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.73 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4005.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'12" | 00:15'03" |
| 3 | 07'09" | 00:22'12" |
| 4 | 06'58" | 00:29'10" |
| 5 | 05'42" | 00:34'52" |
| 6 | 05'12" | 00:40'04" |
| 7 | 14'27" | 00:54'31" |
| 8 | 07'07" | 01:01'38" |
| 9 | 06'13" | 01:07'51" |
| 10 | 13'25" | 01:21'16" |
| 10.1 | 05'23" | 01:22'01" |
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