羿品菲 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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4.1 km | 00:57:40 | 14:10/km

日期: 2018-03-13 20:18 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 13'27" / 11'50" / 13'38" / 18'05" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

13'24" (+01'38")

989 / 989

2

11'51"

(25'07")

11'46"

1006 / 1995

3

13'37"

(38'44")

13'37" (+01'51")

999 / 2995

4

18'16"

(57'00")

18'04" (+06'18")

1010 / 4005

5

00'40"

(57'40")

11'39"

57 / 4062

來富狗的快樂時光，每當晚上就是等著老娘老爹一起去健走~

3月累積里程 : 443.92 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Youdi, 曹正綱和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	11'50"	00:25'17"
3	13'38"	00:38'55"
4	18'05"	00:57'00"
4.1	09'31"	00:57'40"

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