許進興 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

許進興嘉義
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7.0 km | 00:40:44 | 05:46/km

日期: 2018-03-14 16:37 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'36" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 04'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 135.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Perry, 侯錦豐和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'52"	00:12'28"
3	05'49"	00:18'17"
4	05'44"	00:24'01"
5	05'36"	00:29'37"
6	05'36"	00:35'13"
7	05'20"	00:40'33"
7.0	04'19"	00:40'45"

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成績 : 01:07:05

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