吳文雄-饗食天團 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

15.3 km | 01:15:22 | 04:55/km

日期: 2018-03-14 17:59 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 04'54" / 05'02" / 04'47" / 04'56" / 05'03" / 05'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳文雄-饗食天團, OttoHsieh 和其他 6 人說推

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觀看另 2 則留言

陳國章 340內可擺桌請客

2018-03-16 17:18 ·

1 個人推

吳文雄-饗食天團如果可以做得到，擺桌當然沒問題啊

2018-03-16 17:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'57"	00:09'53"
3	04'54"	00:14'47"
4	04'50"	00:19'37"
5	04'51"	00:24'28"
6	04'55"	00:29'23"
7	04'53"	00:34'16"
8	04'52"	00:39'08"
9	04'51"	00:43'59"
10	04'56"	00:48'55"
11	04'54"	00:53'49"
12	05'02"	00:58'51"
13	04'47"	01:03'38"
14	04'56"	01:08'34"
15	05'03"	01:13'37"
15.3	06'00"	01:15'24"

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