鐵漢子 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

鐵漢子宜蘭
ID 129840

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5.1 km | 00:26:06 | 05:09/km

日期: 2018-02-19 17:43 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'11" / 05'09" / 05'00" / 04'55" / 04'36" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'35")

1000 / 1000

2

05'08"

(11'19")

05'08" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'19")

05'00" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'55"

(21'14")

04'55" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'36"

(25'50")

04'36"

1000 / 5000

6

00'15"

(26'06")

04'14"

62 / 5062

2月累積里程 : 67.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'09"	00:11'20"
3	05'00"	00:16'20"
4	04'55"	00:21'15"
5	04'36"	00:25'51"
5.1	04'15"	00:26'07"

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