Renny 2012/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Renny 新竹
ID 3983

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6.1 km | 00:30:56 | 05:05/km

日期: 2012-10-17 20:56 - 地點: 新竹工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 350 Cal

Pace: 05'24" / 05'00" / 04'57" / 05'08" / 04'43" / 05'21" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

05'10" (+00'07")

2021 / 2021

2

10'09"

(20'37")

05'03"

2006 / 4028

3

10'10"

(30'47")

05'02"

2015 / 6044

10月累積里程 : 267.57 km

MIZUNO WAVE RONIN 2 累積 : 1290.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

黃小勝, 古意和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	04'57"	00:15'21"
4	05'08"	00:20'29"
5	04'43"	00:25'12"
6	05'21"	00:30'33"
6.1	05'19"	00:30'56"

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成績 : 01:07:05

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