10.1 km | 00:56:28 | 05:35/km日期: 2018-03-15 05:37 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲 - 平均心率: 167 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'34" / 05'27" / 05'40" / 05'27" / 05'35" / 06'24" / 05'41" / 05'33" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 7078 / 7078 |
| 2 | | 05'34" | 3021 / 10099 |
遇見小簡跟跑三圈
腳力還行呼吸較較喘
還有點小感冒影響心跳
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.73 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
856.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 6 | 05'27" | 00:33'41" |
| 7 | 05'35" | 00:39'16" |
| 8 | 06'24" | 00:45'40" |
| 9 | 05'41" | 00:51'21" |
| 10 | 05'33" | 00:56'54" |
| 10.1 | 04'10" | 00:57'19" |
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