張文城 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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6.1 km | 00:38:04 | 06:16/km

日期: 2018-03-17 08:09 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6632 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'31" / 06'08" / 06'15" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'25")

1002 / 1002

169 / 90

2

06'08"

(12'39")

06'05"

1006 / 2008

176 / 92

3

06'15"

(18'54")

06'13" (+00'08")

1003 / 3011

175 / 91

4

06'10"

(25'04")

06'10" (+00'05")

1000 / 4011

174 / 92

5

06'19"

(31'23")

06'16" (+00'11")

1006 / 5018

176 / 90

展開計圈分析

才一星期沒跑，怎麼跑起來好累呀~

3月累積里程 : 116.09 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Hunter, 鄭伯和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

蘇柏菁運動愉快！

2018-03-17 17:11 ·

陳榮興晚安，週末運動愉快！

2018-03-17 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'08"	00:12'39"
3	06'15"	00:18'54"
4	06'10"	00:25'04"
5	06'16"	00:31'20"
6	06'17"	00:37'37"
6.1	06'30"	00:38'04"

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