Ho Wing Kin 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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12.6 km | 01:32:47 | 07:22/km

日期: 2018-03-17 15:25 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 08'10" / 07'06" / 08'10" / 07'45" / 08'43" / 07'51" / 08'20" / 05'53" / 06'00" / 06'11" / 08'54" / 06'19" / 05'59" /

3月累積里程 : 197.71 km

Asics GT2000 5 累積 : 225.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'06"	00:15'16"
3	08'10"	00:23'26"
4	07'45"	00:31'11"
5	08'43"	00:39'54"
6	07'51"	00:47'45"
7	08'20"	00:56'05"
8	05'53"	01:01'58"
9	06'00"	01:07'58"
10	06'11"	01:14'09"
11	08'54"	01:23'03"
12	06'19"	01:29'22"
12.6	05'57"	01:32'47"

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成績 : 01:07:05

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