Jason YH Cheung 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

25.8 km | 02:33:54 | 05:58/km

日期: 2018-03-18 07:26 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 1404 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'59" / 06'40" / 06'17" / 06'42" / 06'18" / 06'30" / 08'40" / 05'32" / 05'52" / 05'47" / 05'32" / 05'03" / 05'30" / 05'38" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 06'13" / 05'22" / 05'42" / 05'57" / 05'23" / 05'34" /

3月累積里程 : 154.95 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'40"	00:13'39"
3	06'17"	00:19'56"
4	06'42"	00:26'38"
5	06'18"	00:32'56"
6	06'30"	00:39'26"
7	08'40"	00:48'06"
8	05'32"	00:53'38"
9	05'52"	00:59'30"
10	05'47"	01:05'17"
11	05'32"	01:10'49"
12	05'03"	01:15'52"
13	05'30"	01:21'22"
14	05'38"	01:27'00"
15	05'43"	01:32'43"
16	05'41"	01:38'24"
17	05'38"	01:44'02"
18	05'37"	01:49'39"
19	05'36"	01:55'15"
20	05'41"	02:00'56"
21	06'13"	02:07'09"
22	05'22"	02:12'31"
23	05'42"	02:18'13"
24	05'57"	02:24'10"
25	05'23"	02:29'33"
25.8	05'33"	02:33'54"

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成績 : 01:07:05