desmond_myf 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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10.0 km | 00:48:29 | 04:50/km

2018興業銀行環保健康跑

官方成績
日期	2018-03-18
成績	00:48:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:50/km

日期: 2018-03-18 09:25 - 地點: 白石角 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

新界

desmond_myf

·

賽後評分: 過左5KM仲未拆返就知大L鑊, 結果真係多左四百米, 頂佢
給 3 星

3月累積里程 : 59.32 km

Ascis Tarther 30th 累積 : 432.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'34"	00:09'20"
3	04'35"	00:13'55"
4	04'37"	00:18'32"
5	04'34"	00:23'06"
6	04'42"	00:27'48"
7	04'39"	00:32'27"
8	04'37"	00:37'04"
9	04'41"	00:41'45"
10	04'39"	00:46'24"
10.5	08'03"	00:50'23"

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