4.0 km | 00:26:55 | 06:39/km日期: 2018-03-18 16:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4748 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'50" / 06'47" / 07'48" / 05'03" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'45") | 1010 / 1010 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'45" (+01'43") | 1001 / 2012 | 176 / 83 |
| 3 | | 07'49" (+02'47") | 1002 / 3014 | 170 / 74 |
| 4 | | 05'02" | 1003 / 4018 | 186 / 106 |
| 5 | | 09'06" (+04'04") | 42 / 4060 | 114 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'47" | 00:13'37" |
| 3 | 07'48" | 00:21'25" |
| 4 | 05'03" | 00:26'28" |
| 4.0 | 10'41" | 00:26'55" |
留言 
