小貝 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

小貝台北市
ID 124421

< 上一篇

下一篇 >

34.2 km | 01:38:24 | 20.9 km/h

日期: 2018-03-17 09:20 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

台北市

小貝

·

3月累積里程 : 87.05 km

Giant TCR Advanced2

GPX 上傳 | 6 years ago

Amy Huang, Amy Ku 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	-1.2 %
2	17.2	-0.8 %
3	20.2	-0.6 %
4	24.2	-0.9 %
5	21.4	-1.3 %
6	20.1	-0.6 %
7	19.3	-1.0 %
8	21.4	-0.4 %
9	22.0	-1.8 %
10	21.6	-0.6 %
11	20.6	-0.1 %
12	24.0	-0.2 %
13	23.5	1.0 %
14	26.3	-0.4 %
15	23.8	-0.3 %
16	18.8	-1.1 %
17	20.3	-0.4 %
18	21.4	-0.3 %
19	23.4	-0.3 %
20	22.8	-0.1 %
21	22.2	-0.1 %
22	21.7	-0.1 %
23	18.8	-0.1 %
24	20.9	-0.1 %
25	23.4	0.0 %
26	24.0	-0.4 %
27	22.6	0.0 %
28	26.5	0.0 %
29	25.4	-0.1 %
30	23.4	-0.1 %
31	23.1	0.0 %
32	21.3	-0.2 %
33	15.9	-0.2 %
34	9.5	1.7 %
34.2	13.2	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km