郭信男 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.3 km | 01:08:09 | 06:36/km

日期: 2018-03-18 22:06 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'02" / 06'08" / 06'12" / 06'27" / 06'26" / 07'48" / 06'36" / 06'09" / 06'31" / 07'31" / 07'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'08"	00:12'10"
3	06'12"	00:18'22"
4	06'27"	00:24'49"
5	06'26"	00:31'15"
6	07'48"	00:39'03"
7	06'36"	00:45'39"
8	06'09"	00:51'48"
9	06'31"	00:58'19"
10	07'31"	01:05'50"
10.3	07'17"	01:08'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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