Chi Keung Lo 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Keung Lo 香港
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25.0 km | 02:39:14 | 06:22/km

日期: 2018-03-19 15:31 - 總爬升: 464 m - 卡路里: 1341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 02'48" / 06'04" / 06'28" / 05'59" / 04'57" / 05'58" / 05'04" / 05'49" / 05'46" / 07'18" / 06'29" / 05'58" / 06'25" / 08'53" / 05'32" / 05'49" / 05'32" / 05'55" / 05'39" / 06'11" / 05'33" / 04'52" / 05'10" / 06'49" / 06'16" / 06'42" / 05'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

03'50"

1472 / 1472

2

06'15"

(11'55")

06'17" (+02'27")

994 / 2466

3

06'06"

(18'01")

05'55" (+02'05")

1030 / 3496

4

06'11"

(24'12")

05'41" (+01'51")

1085 / 4582

5

05'56"

(30'08")

05'12" (+01'22")

1140 / 5722

展開計圈分析

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3月累積里程 : 263.00 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'48"	00:02'48"
2	06'04"	00:08'52"
3	06'28"	00:15'20"
4	05'59"	00:21'19"
5	04'57"	00:26'16"
6	05'58"	00:32'14"
7	05'04"	00:37'18"
8	05'49"	00:43'07"
9	05'46"	00:48'53"
10	07'18"	00:56'11"
11	06'29"	01:02'40"
12	05'58"	01:08'38"
13	06'25"	01:15'03"
14	08'53"	01:23'56"
15	05'32"	01:29'28"
16	05'49"	01:35'17"
17	05'32"	01:40'49"
18	05'55"	01:46'44"
19	05'39"	01:52'23"
20	06'11"	01:58'34"
21	05'33"	02:04'07"
22	04'52"	02:08'59"
23	05'10"	02:14'09"
24	06'49"	02:20'58"
25	06'16"	02:27'14"
26	06'42"	02:33'56"
27	05'06"	02:39'02"
25.6	00'-8"	02:39'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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