李長益 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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11.6 km | 03:00:55 | 15:32/km

日期: 2018-03-18 16:04 - 總爬升: 363 m - 地點: 石門山徑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'33" / 11'35" / 16'17" / 12'15" / 12'18" / 22'42" / 40'31" / 09'29" / 15'19" / 14'52" / 07'09" / 13'49" /

3月累積里程 : 263.54 km

THE NORTH FACE(北臉) 累積 : 448.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 李耀同和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	11'35"	00:21'08"
3	16'17"	00:37'25"
4	12'15"	00:49'40"
5	12'18"	01:01'58"
6	22'42"	01:24'40"
7	40'31"	02:05'11"
8	09'29"	02:14'40"
9	15'19"	02:29'59"
10	14'52"	02:44'51"
11	07'09"	02:52'00"
11.6	13'48"	03:00'55"

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