Alex 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Alex 台北市
ID 20058

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6.6 km | 00:40:15 | 06:04/km

日期: 2018-03-20 16:24 - 地點: 台北 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'20" / 06'19" / 06'14" / 06'08" / 06'08" / 05'40" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'19" (+00'43")

1010 / 1010

170 / 92

2

06'15"

(12'39")

06'14" (+00'38")

1001 / 2012

172 / 92

3

06'14"

(18'53")

06'13" (+00'37")

1002 / 3014

173 / 92

4

06'11"

(25'04")

06'08" (+00'32")

1007 / 4021

175 / 92

5

06'10"

(31'14")

06'05" (+00'29")

1012 / 5033

176 / 92

展開計圈分析

大直舒緩跑～～～

3月累積里程 : 170.15 km

美津濃 WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1987.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陸威良, 張黃記和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'19"	00:12'39"
3	06'14"	00:18'53"
4	06'08"	00:25'01"
5	06'08"	00:31'09"
6	05'40"	00:36'49"
6.6	05'28"	00:40'15"

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朋友動態

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