吳文雄-饗食天團 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.2 km | 01:01:40 | 05:04/km

日期: 2018-03-21 17:43 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'56" / 04'56" / 05'11" / 05'02" / 05'02" / 05'08" / 05'04" / 05'13" / 04'59" / 10'40" /

宜蘭

吳文雄-饗食天團

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基本訓練
--
萬金石馬拉松後恢復跑

3月累積里程 : 226.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

chuang, みが和其他 9 人說推

·

小凡這恢復跑也跑太快了吧！

2018-03-21 18:52 ·

2 個人推

吳文雄-饗食天團跑來已經有點吃力了

2018-03-21 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'52"	00:14'35"
4	04'56"	00:19'31"
5	04'56"	00:24'27"
6	05'11"	00:29'38"
7	05'02"	00:34'40"
8	05'02"	00:39'42"
9	05'08"	00:44'50"
10	05'04"	00:49'54"
11	05'13"	00:55'07"
12	04'59"	01:00'06"
12.2	10'38"	01:01'42"

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