Jason YH Cheung 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

8.4 km | 00:48:00 | 05:43/km

日期: 2018-03-21 21:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'09" / 06'23" / 05'27" / 05'15" / 05'23" / 06'03" / 05'04" / 05'50" / 06'14" /

3月累積里程 : 154.95 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'23"	00:12'32"
3	05'27"	00:17'59"
4	05'15"	00:23'14"
5	05'23"	00:28'37"
6	06'03"	00:34'40"
7	05'04"	00:39'44"
8	05'50"	00:45'34"
8.4	06'19"	00:48'00"

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