10.0 km | 00:59:21 | 05:55/km日期: 2018-03-22 06:56 - 地點: 基隆市體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'55" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 05'22" / 05'49" / 07'19" / 05'53" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+03'21") | 11 / 10011 |
| 12 | | 11'35" (+06'13") | 4 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.31 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'55" | 00:17'53" |
| 4 | 05'34" | 00:23'27" |
| 5 | 05'39" | 00:29'06" |
| 6 | 05'44" | 00:34'50" |
| 7 | 05'22" | 00:40'12" |
| 8 | 05'49" | 00:46'01" |
| 9 | 07'19" | 00:53'20" |
| 10 | 05'53" | 00:59'13" |
| 10.0 | 11'28" | 00:59'24" |
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