李同湖 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
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5.4 km | 00:28:44 | 05:19/km

日期: 2018-03-22 17:59 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'42" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+00'31")

989 / 989

2

05'15"

(10'52")

05'13" (+00'04")

1003 / 1993

3

05'13"

(16'05")

05'13" (+00'04")

998 / 2991

4

05'12"

(21'17")

05'09"

1007 / 3999

5

05'19"

(26'36")

05'14" (+00'05")

1013 / 5012

6

02'02"

(28'38")

05'13" (+00'04")

389 / 5401

赤足甜甜圈

3月累積里程 : 271.59 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

籃振平, 李春興和其他 23 人說推

·

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大齡剩女早安*^O^*愉悅

2018-03-23 08:25 ·

1 個人推

蔡甫承阿湖早安

2018-03-23 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'14"	00:10'56"
3	05'14"	00:16'10"
4	05'12"	00:21'22"
5	05'14"	00:26'36"
5.4	05'04"	00:28'38"

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