11.5 km | 01:00:57 | 05:19/km日期: 2018-03-22 18:50 - 地點: 高雄 左營 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 06'09" / 05'30" / 05'56" / 05'40" / 05'42" / 05'06" / 04'14" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+02'53") | 1003 / 1003 | 173 / 80 |
| 2 | | 06'08" (+01'55") | 1004 / 2007 | 178 / 91 |
| 3 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 3008 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'55" (+01'42") | 1002 / 4010 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'40" (+01'27") | 1006 / 5017 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+01'26") | 1008 / 6026 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'02" (+00'49") | 1001 / 7027 | 185 / 106 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8028 | 187 / 126 |
| 9 | | 04'28" (+00'15") | 1009 / 9038 | 187 / 119 |
| 10 | | 04'27" (+00'14") | 1004 / 10042 | 190 / 117 |
| 11 | | 04'24" (+00'11") | 1004 / 11046 | 191 / 118 |
| 12 | | 04'41" (+00'28") | 455 / 11501 | 187 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.86 km 
NIKE Zoom 累積 :
408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'09" | 00:13'08" |
| 3 | 05'30" | 00:18'38" |
| 4 | 05'56" | 00:24'34" |
| 5 | 05'40" | 00:30'14" |
| 6 | 05'42" | 00:35'56" |
| 7 | 05'06" | 00:41'02" |
| 8 | 04'14" | 00:45'16" |
| 9 | 04'28" | 00:49'44" |
| 10 | 04'24" | 00:54'08" |
| 11 | 04'25" | 00:58'33" |
| 11.5 | 05'16" | 01:00'57" |
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