李孟諺 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

李孟諺台中
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6.6 km | 00:38:07 | 05:46/km

日期: 2018-03-24 17:52 - 地點: 培英國小 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'44" / 05'58" / 06'15" /

基本訓練
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小跑一下

3月累積里程 : 43.13 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 664.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 葉昆振和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'39"	00:17'07"
4	05'35"	00:22'42"
5	05'44"	00:28'26"
6	05'58"	00:34'24"
6.6	06'12"	00:38'09"

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