李長益 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.3 km | 01:13:00 | 07:05/km

日期: 2018-03-22 18:50 - 總爬升: 171 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'57" / 08'13" / 06'01" / 06'06" / 07'14" / 06'58" / 07'28" / 08'37" / 06'41" / 06'26" / 07'35" /

3月累積里程 : 263.54 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2018-03-24 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	08'13"	00:15'10"
3	06'01"	00:21'11"
4	06'06"	00:27'17"
5	07'14"	00:34'31"
6	06'58"	00:41'29"
7	07'28"	00:48'57"
8	08'37"	00:57'34"
9	06'41"	01:04'15"
10	06'26"	01:10'41"
10.3	07'35"	01:13'00"

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