10.3 km | 00:54:09 | 05:14/km日期: 2018-03-25 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'19" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'18" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.32 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 05'16" | 00:26'44" |
| 6 | 05'20" | 00:32'04" |
| 7 | 05'18" | 00:37'22" |
| 8 | 05'06" | 00:42'28" |
| 9 | 05'02" | 00:47'30" |
| 10 | 05'05" | 00:52'35" |
| 10.3 | 04'51" | 00:54'09" |
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