張國宏 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.8 km | 01:23:27 | 09:29/km

日期: 2018-03-26 18:33 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'15" / 06'50" / 06'56" / 06'53" / 06'58" / 08'46" / 27'56" / 07'41" / 03'54" / 00'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 145.19 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡小珉, 何國峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'50"	00:14'05"
3	06'56"	00:21'01"
4	06'53"	00:27'54"
5	06'58"	00:34'52"
6	08'46"	00:43'38"
7	27'56"	01:11'34"
8	07'41"	01:19'15"
9	03'54"	01:23'09"
8.8	-2'-17"	01:23'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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