廖小花 2012/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖小花南投
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11.4 km | 01:23:41 | 07:19/km

日期: 2012-10-20 07:09 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 22%

Pace: 06'53" / 06'43" / 06'41" / 06'36" / 06'34" / 07'18" / 07'01" / 06'50" / 06'36" / 06'26" / 07'48" / 19'44" /

南投

廖小花

·

因為傷風鼻子痛,到操場流流汗,感覺還不錯,看醫生免了

10月累積里程 : 80.89 km

Barefoot 累積 : 1401.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

Pietreo, EDS/Leo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'43"	00:13'36"
3	06'41"	00:20'17"
4	06'36"	00:26'53"
5	06'34"	00:33'27"
6	07'18"	00:40'45"
7	07'01"	00:47'46"
8	06'50"	00:54'36"
9	06'36"	01:01'12"
10	06'26"	01:07'38"
11	07'48"	01:15'26"
11.4	19'43"	01:23'41"

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