6.0 km | 00:37:36 | 06:15/km日期: 2018-03-26 21:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.24 km mizuno rider 19 累積 :
581.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'10" | 00:12'40" |
3 | 06'12" | 00:18'52" |
4 | 06'16" | 00:25'08" |
5 | 06'14" | 00:31'22" |
6 | 06'09" | 00:37'31" |
6.0 | 06'12" | 00:37'37" |