6.1 km | 00:40:01 | 06:32/km日期: 2018-03-27 15:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 06'50" / 06'43" / 06'33" / 06'32" / 06'26" / 06'14" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'43" | 00:13'33" |
3 | 06'33" | 00:20'06" |
4 | 06'32" | 00:26'38" |
5 | 06'26" | 00:33'04" |
6 | 06'14" | 00:39'18" |
6.1 | 06'12" | 00:40'02" |