Yuan Sheng Chien 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Sheng Chien 桃園
ID 221689

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Yuan Sheng Chien

10.1 km | 01:15:54 | 07:33/km

日期: 2018-03-29 18:07 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'54" / 13'26" / 07'09" / 07'00" / 07'21" / 19'49" / 06'59" / 07'58" / 07'35" / 07'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'15")

1000 / 1000

2

08'45"

(15'59")

08'45" (+01'46")

1000 / 2000

3

07'08"

(23'08")

07'08" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'00"

(30'08")

07'00" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'20"

(37'29")

07'20" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Yuan Sheng Chien

·

3月累積里程 : 53.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 吳興華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	13'26"	00:18'20"
3	07'09"	00:25'29"
4	07'00"	00:32'29"
5	07'21"	00:39'50"
6	19'49"	00:59'39"
7	06'59"	01:06'38"
8	07'58"	01:14'36"
9	07'35"	01:22'11"
10	07'39"	01:29'50"
10.0	08'47"	01:30'15"

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