3.0 km | 00:26:45 | 08:49/km日期: 2018-03-29 19:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'03" / 09'11" / 08'17" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" | 841 / 2841 |
4 | | 07'41" | 192 / 3033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.35 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
952.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 09'11" | 00:18'14" |
3 | 08'17" | 00:26'31" |
3.0 | 07'26" | 00:26'46" |