hom 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

hom 新竹
ID 163319

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5.0 km | 00:19:47 | 03:55/km

日期: 2018-03-29 19:01 - 地點: 新竹市體育場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 173 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 03'59" / 03'57" / 04'02" / 03'59" / 123'39" /

一個月一次的測驗，終於進入19分台。

3月累積里程 : 224.06 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 LuLu Chiu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	03'57"	00:07'56"
3	04'02"	00:11'58"
4	03'59"	00:15'57"
5.0	03'42"	00:19'47"

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成績 : 02:20:17

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