4.1 km | 00:30:32 | 07:29/km日期: 2018-03-06 20:44 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'27" / 07'25" / 07'36" / 07'21" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'28" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'22" | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'28" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'32" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'28" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'34" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'31" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'23" (+00'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'23" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'49" | 76 / 4076 |
3月累積里程 : 61.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'25" | 00:12'52" |
| 3 | 07'36" | 00:20'28" |
| 4 | 07'21" | 00:27'49" |
| 4.1 | 06'44" | 00:28'20" |
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