童淇珍Abby Tung 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

童淇珍Abby Tung 台中
ID 374228

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童淇珍Abby Tung

3.0 km | 00:22:43 | 07:30/km

日期: 2018-03-19 21:34 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'35" / 07'32" / 07'33" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

07'35" (+00'15")

400 / 400

2

02'56"

(05'58")

07'20"

400 / 800

3

03'02"

(09'00")

07'35" (+00'15")

400 / 1200

4

03'06"

(12'07")

07'46" (+00'26")

400 / 1600

5

02'59"

(15'06")

07'28" (+00'08")

400 / 2000

展開計圈分析

3月累積里程 : 61.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 我跑故我威和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'32"	00:15'07"
3	07'33"	00:22'40"
3.0	02'20"	00:22'44"

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