皮皮中 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
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全馬 | 05:54:49 | 08:24/km | 第3馬

2012 屏東縣阿里港全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-10-21
成績	05:54:49
總名次	1852 / 2054
分組名次	389 / 451
平均速度	08:24/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'35")

00:39'35" (+02'07")

01:18'30" (+00'51")

10 km

(01:18'30")

00:38'55" (+01'27")

15 km

(01:58'41")

00:40'11" (+02'43")

01:17'39"

20 km

(02:36'09")

00:37'28"

25 km

(03:18'20")

00:42'11" (+04'43")

01:23'25" (+05'46")

30 km

(03:59'34")

00:41'14" (+03'46")

35 km

(04:43'24")

00:43'50" (+06'22")

01:27'34" (+09'55")

40 km

(05:27'08")

00:43'44" (+06'16")

Finish

(05:54:49)

日期: 2012-10-21 06:00 - 地點: 屏東縣里港鄉 - 天氣: 艷陽高照 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

新北市

皮皮中

·

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·

第一次穿運動鞋跑全馬!

10月累積里程 : 90.31 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 184.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

蘇裕峯, PJ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'08"	00:15'06"
3	08'11"	00:23'17"
4	07'24"	00:30'41"
5	08'54"	00:39'35"
6	08'07"	00:47'42"
7	08'12"	00:55'54"
8	06'47"	01:02'41"
9	07'00"	01:09'41"
10	08'49"	01:18'30"
11	06'50"	01:25'20"
12	09'44"	01:35'04"
13	06'37"	01:41'41"
14	09'33"	01:51'14"
15	07'27"	01:58'41"
16	08'47"	02:07'28"
17	07'04"	02:14'32"
18	06'45"	02:21'17"
19	07'59"	02:29'16"
20	06'53"	02:36'09"
21	10'32"	02:46'41"
22	07'57"	02:54'38"
23	06'59"	03:01'37"
24	10'06"	03:11'43"
25	06'37"	03:18'20"
26	06'41"	03:25'01"
27	11'14"	03:36'15"
28	06'58"	03:43'13"
29	08'39"	03:51'52"
30	07'42"	03:59'34"
31	10'27"	04:10'01"
32	06'31"	04:16'32"
33	08'32"	04:25'04"
34	11'35"	04:36'39"
35	06'45"	04:43'24"
36	06'59"	04:50'23"
37	11'22"	05:01'45"
38	07'13"	05:08'58"
39	11'17"	05:20'15"
40	06'53"	05:27'08"
41	07'35"	05:34'43"
42	08'26"	05:43'09"
43	08'00"	05:51'09"
43.7	05'27"	05:54'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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