8.2 km | 00:54:35 | 06:37/km日期: 2018-04-02 18:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'13" / 06'23" / 06'29" / 06'43" / 06'51" / 06'48" / 06'33" / 06'57" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'44") | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'23" | 00:12'36" |
3 | 06'29" | 00:19'05" |
4 | 06'43" | 00:25'48" |
5 | 06'51" | 00:32'39" |
6 | 06'48" | 00:39'27" |
7 | 06'33" | 00:46'00" |
8 | 06'57" | 00:52'57" |
8.2 | 06'57" | 00:54'37" |