Grant Lee 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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21.7 km | 02:36:55 | 07:13/km

日期: 2014-01-26 15:50 - 總爬升: 126 m - 地點: 新竹河岸步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1504 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'41" / 05'46" / 06'30" / 07'01" / 06'51" / 07'06" / 06'56" / 07'04" / 07'20" / 07'42" / 07'53" / 07'56" / 08'22" / 07'34" / 07'41" / 07'49" / 07'15" / 08'59" / 08'09" / 07'30" /

老婆陪跑。今天跑的很不爽，因為自行車步道有機車就算了，居然還有自用客車，貨車，大卡車在行走，新竹市政府警察到底有沒有在管啊，還給市民一個運動空間吧！

1月累積里程 : 90.98 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

吉哥讚啊

2014-01-26 22:12 ·

Grant Lee 改了, 改了..........誤會, 誤會.

2014-01-26 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'41"	00:17'47"
4	05'46"	00:23'33"
5	06'30"	00:30'03"
6	07'01"	00:37'04"
7	06'51"	00:43'55"
8	07'06"	00:51'01"
9	06'56"	00:57'57"
10	07'04"	01:05'01"
11	07'20"	01:12'21"
12	07'42"	01:20'03"
13	07'53"	01:27'56"
14	07'56"	01:35'52"
15	08'22"	01:44'14"
16	07'34"	01:51'48"
17	07'41"	01:59'29"
18	07'49"	02:07'18"
19	07'15"	02:14'33"
20	08'59"	02:23'32"
21	08'09"	02:31'41"
21.7	07'29"	02:36'55"

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